E-cigg och vape

Ångan från elektroniska cigaretter kan innehålla ämnen som cancerframkallande aldehyder, metaller och partiklar som kan skada hälsan. Studier har visat att användning av e-cigaretter ökar risken för att börja röka cigaretter. Det är främst unga som använder e-cigaretter i Sverige.

Kvinna håller en e-cigarett i handen
Användningen av e-cigaretter kan skada hälsan.

Användningen av e-cigaretter kan skada hälsan

Elektroniska cigaretter, som också kallas, e-cigaretter eller vejps, har funnits på den svenska marknaden sedan 2010-talet. E-cigaretten är en liten apparat med batteri som innehåller en vätska som värms upp till en ånga som inhaleras.

Innehållet i vätskorna kan varierar mycket men innehåller ofta nikotin. 

Hälsoskadliga ämnen som hittats vid analyser av vätskorna och av ångan är lösningsmedel, konserveringsmedel, aluminium, bly och andra metaller, skadliga partiklar, och kemikalier som aldehyder, polycykliska aromatiska kolväten och nitrosaminer.  

Vissa av kemikalierna som hittats är både giftiga och cancerframkallande.

Studier har visat att e-cigarettanvändning ökar risken för att börja röka cigaretter.

E-cigarettanvändning innehåller ofta nikotin som kan rubba hjärtrytmen, försämra blodkärlens funktioner och tillfälligt höja blodtryck och puls.

Det är effekter som i förlängningen kan bidra till en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. E-cigaretter kan också irritera luftvägarna och förvärra astmabesvär. 

Mer forskning behövs för att kunna dra definitiva slutsatser om riskerna med e-cigarettanvändning. Det finns studier som visar på ökad risk för vissa typer av cancer. Andra studier har visat att det finns risk att bli användare av både cigaretter och e-cigaretter parallellt om man försöker sluta röka med hjälp av e-cigaretter, med större risker för hälsan som följd. E-cigarettångan innehåller ofta cancerframkallande kemikalier. 

Vilka använder e-cigaretter? 

E-cigarettanvändning är ovanlig i Sverige men har fördubblats på två år. År 2024 använde 4 procent av befolkningen (16-84 år) e-cigaretter dagligen eller ibland.

Användningen har ökat kraftigt bland barn och unga de senaste fem åren. Bland elever i nian använder 14 procent e-cigaretter. Motsvarande siffra bland elever i tvåan på gymnasiet är 21 procent. E-cigarettanvändning är vanligare bland flickor än bland pojkar.

Den unga hjärnan har en ökad risk för att utveckla nikotinberoende eftersom den inte är färdigutvecklad. Mätningar har visat att många ungdomar som använder e-cigaretter inte själva vet om de använder vätskor med nikotin eller utan.

Det vanligt med godis- och fruktsmaker och färgglada förpackningar. Forskning har visat att smaktillsatser påverkar både ungas bedömning av hur farlig användningen av e-cigaretter är och deras ökar vilja prova och använda e-cigaretter. 

Så blir du fri från tobak och nikotin

  • Förbered tobaks- och nikotinstoppet i god tid. Bestäm ett datum 1-3 veckor framåt i tiden när du vill sluta med tobak och nikotin. 
  • Ändra dina vanor under förberedelsetiden. Under tiden du förbereder ditt stopp kan du bryta dina mönster genom att använda tobak och nikotin frånkopplat dina vanliga rutiner, till exempel på andra platser eller tider. 
  • Städa undan dina rutiner, som askkoppen på balkongen eller snusdosorna i kylen. 
  • Sluta helt på stoppdagen. 
  • Ät regelbundet och var fysiskt aktiv. 
  • Behöver du hjälp med tobaks- och nikotinavvänjning, vänd dig till Sluta-röka-linjen eller till din vårdcentral. 
  • Besök 1177 för tips, råd och kontakter till vården. 

Sluta-Röka-linjen

  • Sluta-röka-linjen är en nationell linje som ger individuellt anpassade råd och stöd. Det går att chatta, ringa eller be dem ringa upp dig via ett kontaktformulär. Det finns möjlighet till stöd på olika språk för den som hellre tar emot stöd på ett annat språk än svenska. 
  • Läs mer på  slutarokalinjen.se och ring 020-84 00 00. 

Källor:

Folkhälsomyndigheten

Smaksatta e-cigaretter tilltalar unga

Skolbarns hälsovanor i Sverige 2021/2022

Kunskap om tobaks- och nikotinprodukters skadeverkningar

Statens beredning för medicinsk och social utvärdering

Samband mellan snus, e-cigaretter och tobaksrökning

CAN – Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning

CAN:s nationella skolundersökning 2024


Vill du få information om vårt arbete för att besegra cancer?

Genom att gå vidare samtycker jag till att mina personuppgifter behandlas i enlighet med Cancerfondens integritetspolicy.

Illustration av ett brev